Egészséges zabkása zabpehelyből lassú tűzhelyben

A zabkása, a zabpehely és a zabpehely ugyanazok a gyökerek - mind zabgyerekek, amelyek előnyeit nem csak a siketek hallották.

A zabpehelyhez a zabot megpároljuk, kiszabadítjuk a kemény héjból, majd ledaráljuk. Egyébként kiváló zabot nyerünk a zabból, ez oltja a szomjat és jót tesz a testnek..

Általánosságban elmondható, hogy a zabból nyert összes zab kisebb-nagyobb mértékben hasznos a szervezet számára, vagyis minél kevesebb feldolgozott zabot kap, annál több hasznot tart meg magában. A zabpódium legalacsonyabb fokozatát feldolgozott pelyhek foglalják el, amelyeket nem kell főzni, de elegendő forró vizet önteni rájuk. Ha szereted a pehelyből készült zabpelyhet, akkor jobb, ha hengerelt zabot választasz. Olvassa el a zabpehely minden részletét itt.

Most pedig térjünk át a zabkása zabkása főzésére lassú tűzhelyben. A multicooker kiválóan alkalmas ilyen típusú gabonafélék főzésére, de ha a tűzhelyen főzték, akkor szükség esetén vizet kell adni, beállítani a tűz erősségét, időben eltávolítani a tűzhelyről, becsomagolni, hogy a zabkása a kívánt állapotba kerüljön.

De egy lassú tűzhelyben a zabpehely egyszerűen és gyorsan elkészül. Általában van lehetőség a zabpehely tejben és vízben történő főzésére. Ha a kását tejben főzik, akkor a "Tej zabkása" módot választja, ha vízzel, akkor a "Torok" módot.

A különböző cégek multicooker-modelljeinek sokféle közül megtalálhatja azt, ami közös bennük - ez például a teljesítmény, például a multicooker 860 wattos:
REDMOND RMC-M150
REDMOND RMC-M90
Polaris PMC 0517AD

Polaris PMC 0527D

Polaris PMC 0523AD

És így tovább, és ha a multicooker teljesítménye 680 vagy 900 watt, akkor a zab kb..

Hogyan főzzünk zabkását zabpehelyből vízben

Szükséged lesz:
1 többcsészés zabpehely
2,5 több pohár víz
Só
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a zabpehely kevéssé főtt, a mennyisége nem nagyon nő, ellentétben a hajdina és a hajdina zabkása.
Ezekből az arányokból körülbelül két adagot kapunk két felnőtt számára..

Hogyan főzzünk zabkását zabkását lassú tűzhelyben

Ki kell mérni egy több pohár zabpelyhet, öntsük egy edénybe és öblítsük folyó víz alatt, eltávolítva a szennyeződéseket és a port..

Öntsük a zabpelyhet a multicooker tálba, öntsük bele a mért vízmennyiséget. Só.

Zárja le a fedelet, és állítsa be a kívánt „dara” sütési módot 35 percre. Ha a multicooker modellje nem rendelkezik a megadott üzemmóddal, akkor a „Quenching” 35-60 percig tökéletes, a multicooker modell teljesítményétől függően minél kevesebb energia, annál több időre lesz szüksége.

Így néz ki a kész zabpehely egy lassú tűzhelyben:

A kész zabpelyhet önálló ételként fogyasztják, vagy a hús köreteként szolgálják, például húsgombócként.

A zabpehely szerelmeseinek a zabpehely receptje a Polaris 0517 multicookerben:

Zabkása zabkása lassú tűzhelyben

Tudom, hogy sokan ilyen zúzmaraszerű anyagként képzelik el a zabpelyhet, mert csak a pehelyből ettek zabkását. De ha valódi gabonafélékből főz egy lassú tűzhelyben zabpelyhet, akkor némi kulturális sokkot tapasztalhat. Hogy egyáltalán nem paszta, hanem nagyon vicces és ízletes étel. Az egyetlen dolog, hogy nagyon hosszú időbe telik a felkészülés. Másfél óra főzés és ugyanannyi a lázadásért. Valójában emiatt Hercules jött divatba. Nem minden háziasszonynak van ideje fél napig a kályha körül nyüzsögni, intenzív figyelmet tartva a serpenyőben. Isten ments, hogy tátongj! Elkapja magát - és a zabkása már megégett. Általában megérted, miért manapság ritka minden konyhaszekrényben, hogy van egy zacskó zabpehely. De a multicooker megjelenésével a zabpehely gyakori vendég lesz asztalunkon. Hiszen egyáltalán nem kell követnie! Kiválasztottam a programot, beállítottam az időt - és ennyi. A multicooker maga főzi a zabkását, majd áttér a fűtésre is, amelyen a kása eléri a kívánt állapotot. Csak annyit kell tennünk, hogy elrendezzük a gőzölgő zabpelyhet a tányérokon. Nem néz ki csinos? Gabona szemcsére. Ezekre a csodákra képes gondoskodó elektronikus hostessünk.

• 1,5 több csésze zabpehely;
• 0,5 l víz (gabonafélék éjszakai áztatásához);
• 3 teáskanál cukor;
• egy csipet só
• 7-8 több pohár tej (attól függően, hogy milyen vastagra szereted a zabkását);
• 30 g vajat.

Főzési idő - másfél óra.

A zabpehely lassú tűzhelyben történő főzésének módszere

Ha reggelire például lassú tűzhelyben készül főzni a zabpelyhet, akkor előző este öntsön forró vizet a zabpehelyre, ennek köszönhetően jelentősen lerövidül a zabkása főzési ideje. Reggel öblítse le a gabonaféléket hűvös folyó víz alatt, hogy eltávolítsa a keményítőt.

Vigye a gabonapelyhet a multicooker tálba, adjon hozzá sót, cukrot, öntse bele a tejet. Az összetevőket jól összekeverjük.

Helyezze a tálat a multikukkarba, zárja le a fedelet, és a "Főzés" gombbal válassza ki a "Kása" módot. Az "Idõbeállítás" és a "Fõzési idõ" gombokkal állítsa az idõt 1 órára és 30 percre (mivel a zabpelyhet elsõ alkalommal multicookerben készítettem, a fõzési idõt a fõzés során módosítani kellett - 1 órától másfél óráig)..

Amikor megszólal a csipogás, nyissa ki a multicookert, és tegyen vajat a zabkásába. Keverjük össze.

Csukja le ismét a fedelet, és hagyja a tej zabpelyhet legalább egy órán át melegen tartani.

Ezzel a főzési módszerrel a zabpehelyet puhára "pároljuk", a zabkása krémes ízt és viszkózus állagot kap.

Hogyan főzzünk zabpelyhet. Zabpehely lassú tűzhelyben

A zabpehely régóta az egyik legfontosabb élelmiszer-termék Oroszországban. Kiderült, hogy a "tisztán angol reggelit" őseink a 17. században széles körben ismerték, és már a 7. században elkezdték művelni a kultúrát! A zabpehely szilárdan meghonosodott Skandinávia, Skócia, Amerika és sok más ország lakóinak konyhájában..

Zabpehely választékban

A gabonafélék előnyei

Nem hiába a gabonaételek olyan híresek és tiszteltek az egész világon. A zabpehely szinte minden vitamint tartalmaz: A, E, B, PP. Összetételében nagy mennyiségű nátriumról, cinkről, magnéziumról, vasról, foszforról és kalciumról híres. A zabpehely antioxidánsokat tartalmaz, amelyekről ismert, hogy ezek a szabad gyökök megsemmisítői. A zabkása és más gabonaételek hozzájárulnak a testsúly normalizálásához, a belek tisztításához, a stressz és az idegi megterhelés elleni küzdelemhez. A kompozícióba bevitt fehérje a test sejtjeinek kiváló "építőanyaga" a kényszerű étrend során. Figyelemre méltó, hogy a zabpehely képes eltávolítani a nehézfémeket, amelyek önmagukban "felhalmozzák" az ipari városok és megapoliszok lakóit.

Hagyományos zabpehely

1 pohár gabona esetében 2 pohár tejet, kevés vajat, sót és cukrot kell bevenni ízlés szerint. Előtte alaposan ki kell öblítenie a zabot, hideg vízzel le kell fedni és 5 órán át hagyni kell. Az idő letelte után engedje le a vizet, öblítse le újra a gabonapelyheket, töltse fel tiszta hideg vízzel, és tegye fel tűzre. Miután fél órán át forraltuk a gabonapelyhet, öntsük fel tejjel, adjunk hozzá cukrot, sót és addig tartsuk a tűzhelyen, amíg besűrűsödik. Annak érdekében, hogy a zabkása különleges aromát és ízt nyújtson, alaposan meg kell pirítani. Miután az edényt agyagedénybe vagy üstbe helyezte, egy kissé előmelegített sütőbe kell helyezni 1,5-2 órán át, a tartalmát vajjal ízesítve. Egészséges zabpehely készen áll!

Kása lassú tűzhelyben

Az „intelligens fazék” több éve megkönnyíti a háziasszonyok főzésének folyamatát. A multicooker lehetővé teszi, hogy igazi szakács legyél, egyszerűen és gyorsan főzz bármilyen zabkását vagy levest. A konyhai asszisztens használatának néhány sajátossága ellenére a benne lévő ételek finomnak bizonyulnak. Könnyen elkészíthető és zabpehely - a zabkása lassú tűzhelyben jól forr, soha nem fut el és nem ég meg.

Fogyjon zabpehellyel

Zabpehely kezelés

A gyomor és a belek számára nincs jobb, mint a zabpehely. A gabonakása valódi gyógyszer az emésztőrendszer számára. Befogja a gyomor nyálkahártyáját, megkönnyítve az ételek emésztését és megvédi a szervet a sósav, az agresszív ételek és a gyógyszerek hatásaitól. Nem titok, hogy sok fájdalomcsillapító hozzájárul a fekélyes hibák kialakulásához a gyomor nyálkahártyájában, és a zabpehely képes megvédeni a szervet. Segít a bélmozgás fokozásában, megtisztításában és a normális működés helyreállításában.

Mi van a tányérján?

Most már tudja, hogyan kell különféle módon főzni a zabpelyhet, mennyire hasznos és miért ne hagyhatja el az abból a zabkása az asztalunkat. Egy egyszerű, olcsó, gyorsan elkészíthető étel az egészség, a szépség és a jó hangulat kincsestára. Nem akarsz megbetegedni, vidám és kedves lenni? Kérem az asztalt, zabpehely, uram!

Főzés lassú tűzhelyben: 5 legjobb zabpehely recept

Minden háziasszonynak tudnia kell finom zabpelyhet főzni. Vannak, akik úgy gondolják, hogy könnyebb, mint a tüdő - tegyük a tejet a főzőlapra, öntsük a gabonát, keverjük össze, kész. De amint rájön, ebben az esetben kiderül, hogy a zabpehely forralása nehéz. Ma megtanuljuk veled, hogyan kell főzni a zabpelyhet lassú tűzhelyben.

Főzés receptek

A zabpehely mindenütt kása. Más gabonákkal együtt kell fogyasztani. A multicooker megkönnyíti a zabpehely főzését. Most egyre több részlet. Nincs szükség speciális képzésre. Egyszerűen a zabpehely vásárlásakor ügyeljen a lejárati időre és a csomag integritására..

Szűrt víz és pasztőrözött tej használata ajánlott. A legfontosabb az, hogy a multikukar teljesen tiszta legyen, mivel a zabpehely nagyon jól elnyeli az idegen szagokat. Ennyi a trükk.

Zabpehely a vízen egy lassú tűzhelyben

Így készítheti el a zabpelyhet lassú tűzhelyben, minimális ételt, erőfeszítést és időt fordítva.

Hozzávalók:

• pehely "Hercules" - 1 pohár;
• ásványvíz - 3 pohár;
• só ízlés szerint.

Készítmény

Öntsön egy pohár gabonapelyhet a multicooker tálba. Ezután adjunk hozzá vizet és sót. Alaposan keverje össze, és válassza ki a „Kása” módot, hogy mennyi zabpelyhet főz a konyhai asszisztens (minden a teljesítményétől függ, átlagosan 25 perc).

A csipogás után vegye ki az edényt a multikukacsból és tálalja. Jó étvágyat! Mint észrevehette, ez az egyik legegyszerűbb recept. Az ilyen sovány zabkása az orvosok szerint ideális étel diétához..

Tejes zabpehely lassú tűzhelyben

Hogyan főzzünk zabpelyhet? És ezt meg kell-e tenni? Ma feldolgozott pelyheket árulnak, amelyek nem igényelnek főzést. Ez nagyon kényelmes, mivel nem kell időt pazarolni, csak ki kell önteni a zabpelyhet meleg tejjel vagy vízzel, lehetőséget kell adni a főzésre. A zabkása finomnak bizonyul, senki sem vitatja. Hány hasznos elem marad azonban a gabonafélék feldolgozása után? Kevesen tudják és gondolják ezt. Ez a recept alkalom arra, hogy percek alatt elkészítsen egy egészséges ételt..

Hozzávalók:

• pelyhek, nem párolt zab - egy csésze;
• tej - négy csésze;
• cukor - egy evőkanál;
• só ízlés szerint;
• fahéj - a kés hegyén;
• vaj - fél teáskanál.

Készítmény:

Először készítse elő a főzőtartályt. Öblítse le az edényt, tegye bele a zabpelyhet, tegye hozzá a maradék száraz összetevőket: sót, cukrot és fahéjat. Ami a sót és a cukrot illeti - megengedett, hogy felfelé vagy lefelé változzon. Ez nem változtatja meg a kész étel ízét. Minden háziasszony vagy több cukrot, vagy több sót ad hozzá. Ha úgy gondolja, hogy nincs elég cukor, adhat hozzá még egy kanálat. Egy darab vajat is azonnal hozzáadnak..

Most tej - nem kell emlékeztetned arra, hogy viszont frissnek kell lennie, ez érthető dolog, és így tovább. Négy részre lesz szüksége tejre, vagyis a képlet a következő: egy rész zabpehely és négy rész folyadék. A tejet nem szabad vízzel hígítani vagy vízzel felére hígítani. Két csésze tejet és ugyanannyi vizet kap..

Mi a következő lépés? Öntött tej, keverje meg egy fa (szilikon) spatulával. Ki kell választania egy programot a zabpehely tejjel történő főzéséhez multicookerben. Természetesen ez a „Kása” vagy „Tejkása” mód. Az ilyen étel főzésének időtartamát tekintve ez a recept tizenöt percet vesz igénybe.

Bekapcsolta a startot, és egyelőre más dolgokat is megtehet. Praktikus reggel főzni egy ilyen zabkását, miközben az összes családtag a kertbe, az iskolába vagy a munkába jár - elkészül az egészséges reggeli. Csak tizenöt perc, és teríthetsz. A zabkása közepesen főtt, puha, gyengéd vastagságú lesz. Több és szinte semmi hozzáfűzhető, étvágygerjesztő és egészséges!

Zabpehely egy többfőzős Polarisban

Hozzávalók:

• 1 több pohár zabpehely, b / p
• 2 több pohár tej
• 1 teáskanál nincs felső cukor
• egy csipet só
• vaj

Készítmény:

Kenjen meg egy tál multicookert vajjal, adjon hozzá zabpelyhet. Öntsön tejet, adjon hozzá cukrot, sót. Keverje össze óvatosan. Zárja le a fedelet, a „Menu” gomb egymást követő megnyomásával válassza ki a „Tej zabkása” programot. A program alapértelmezett főzési ideje 10 perc. Kattintson a „Start” gombra. 5 perc múlva elkészül a zabkása. A „Mégse” gomb megnyomásával állítsa le a sört. Alaposan keverje össze az elkészített zabkását.

Ugyanaz a zabkása főzhető „Multi Cook” módban. A „Menu” gomb egymást követő megnyomásával válassza ki a „Multipovar” programot. Az alapértelmezett idő 5 perc. Nyomja meg a „Start” gombot, várjon a program végéig. Alaposan keverje össze az elkészített zabkását.

Herkulesi zabkása lassú tűzhelyben

Javasoljuk a legegyszerűbb receptet a hengerelt zab főzéséhez multicookerben. Állítsa be az időt az eszköz modelljének megfelelően. Annak érdekében, hogy ne tévedjen, megengedett a szokásos "Kása" mód használata. A program időtartama azonban általában ötven-hatvanöt perc. Sokáig tart, az ételt kétszer olyan gyorsan főzik.

Hozzávalók:

• hercules - egy pohár;
• víz és tej - egy-egy pohár;
• cukor - egy evőkanál egy kanál;
• só - csipet.

Készítmény

Öntsön tejet és vizet egy csészébe. Öntsük bele a pelyheket, adjunk hozzá cukrot és sót. Keverje össze az összetevőket. Kapcsolja be a "Tejkása" vagy "Kása" programot. Főzzük 15-20 percig. Tálaláskor adj hozzá vajat. Ha nem siet, próbálja meg elkészíteni a legfinomabb zabkását. Ehhez használjon egy több pohár gabonapelyhet és négy több pohár tejet (vagy tejet vízzel). Keverjük össze cukorral, sóval, fahéjjal, vajjal. És hagyja főzni zabkása módban a teljes időszakra. A pelyhek szó szerint eltűnnek a tejben, puha, krémes masszává válnak.

Zabpehely egy redmondi lassú tűzhelyben

A tökös zabpehely lassú tűzhelyben gyengéd, ízletes és szellős. Ha diétásabb választást szeretne, akkor hígítsa fel a tejet vízzel.

Hozzávalók

• Zabpehely 1 rajzfilm st.
• Tej 3 mult st.
• Cukor 2 ek. l.
• Fahéj 1/4 teáskanál.
• Tök 250 gr.
• Vaj 10 gr.

Készítmény

Mossa meg a tököt, hámozza meg és vágja kockákra, vagy dörzsölje durva reszelőre. Zabpelyhet öntünk a multicooker táljába. Adjunk hozzá cukrot. Öntsön tejet. Adjunk hozzá tököt. Zabpehely tökkel lassú tűzhelyben Fahéjat és egy darab vajat adunk hozzá. Keverje össze óvatosan. Csukjuk be a fedelet, és 20 percig kapcsoljuk be a „Főzés / zabkása” vagy a „Tej zabkása” módot. Hadd emlékeztessem, hogy a főzőlap teljesítményétől függően a főzési idő változhat. Minél nagyobb az energia, annál kevesebb a főzési idő és fordítva..

Főzés részletei

Fontos, hogy megtisztított multicookert használjon a pelyhek forralásához. Először vegye le a belső kupakot és öblítse le a szelepet. Ezek az alkatrészek megtarthatják a korábbi edények részecskéit, és melegítés közben saját szagot árasztanak. Ha nem gondolja, hogy a reggeli zabpehely illata olyan lesz, mint a tegnapi borsóleves, ne felejtse el alaposan kiöblíteni a multikukszát.

Íme néhány további finomság, amelyek zökkenőmentessé teszik a zabpehely főzését a multicookerben:

• Ne öblítse le a pelyheket. Azonnal használatra készek. Öntsük őket egy tálba más hozzávalókkal, és csatlakoztassunk egy multicookert.
• Kontroll arányok. A zabkása főzése a „kulináris asszisztensben” több folyadékot igényel, mint egy serpenyőben történő főzés, mivel a gabona teljesen megduzzad. A legkisebb folyadékmennyiség négy pohár gabonafélénként. Hasonló arányban a zabkása közepesen sűrű lesz. Több víz teszi vizesebbé..
• Szüntesse meg a zabkása "repülés" kockázatát. Nem kell lemosnia a készüléket és a körülötte lévő asztalt, ha kis mennyiségű ételt készít. A többfőzős zabkása azonban elfuthat ebédelni egy nagy család számára. Ennek elkerülése érdekében csúsztassa vajjal a „peremet” 5 cm-rel az alkatrészek szintje fölé.
• Keverje össze az ételt. Töltés után a pelyheket és egyéb összetevőket alaposan össze kell keverni. Ehhez használjon műanyag spatulát..
• Főzzük a "Kása" programban. Analógjai: „Tejkása”, „Plov”. Ebben az üzemmódban az egység 90 ° -os hőmérsékletet tart fenn, és tizenöt-húsz perccel azelőtt, hogy az üzemmód vége kikapcsolná a tízet, lehetővé téve a tömeg gőz alatt történő fújását. Ezért ne rohanjon kikapcsolni a multicookert az értesítés előtt, még akkor sem, ha a főzési idő 50 perc.
• Használjon biztonságos tejet és vizet. Mivel a lassú tűzhelyben lévő tejzabpehely forralás nélkül készül, a termékeknek kezdetben ártalmatlannak kell lenniük. Pasztőrözött tej, forralt vagy szűrt víz megfelelő.
• A zabpehely egyike azon kevés gabonaféléknek, amelyeket kényelmes késleltetett indítási módban elkészíteni. Este szabad összetevőkkel elaludni. A rizstől vagy a hajdinától eltérően a pelyhek egyik napról a másikra nem fognak megduzzadni. Reggel pedig mindig készen állnak a megadott időben, és a zabkása tökéletes sűrűséget kap.

Megjegyzés a háziasszonynak

A zabkását egy lassú tűzhelyben húsz percig főzik. Az ilyen gabonafélék - egészben vagy zúzva - egészségesebbek, mint a pehely.

A közönséges zabpehely unalmassá válik, ebből a szempontból a főzés végén felvehet apróra vágott banánt, almát, fahéjat, kakaót, csokoládé darabokat, citromhéjat, vanillint, bogyókat. Főzés közben a reszelt tökpép, a mazsola, a kajszibarack stb..

Finoman öntsük egy tányérra gyümölcs- vagy bogyóssziruppal, lekvárral, konzervekkel, különösen a szederlekvár és a zabpehely kombinációjával.

Ha a folyékony zabpehelyet részesíti előnyben, akkor a tej egy részét három pohárra kell növelni, de vegye figyelembe, hogy a főzési idő is megnő..

A tejkása kiszökésének megakadályozása érdekében ajánlott a többtálas komponensek teljes térfogatát kb. Literre venni. Kenje meg a csésze belső felületét középen és felülről közönséges vajjal, ami még finomabbá teszi a zabpehely receptjét egy lassú tűzhelyben.

Zabpehely lassú tűzhelyben

A cikk tartalma:

A zabpehely sokak számára ismerős reggeli az óvodáskor és a gyermekkor óta. Reggeltől kezdve számos hasznos vitaminnal és ásványi anyaggal telíti az emberi testet: magnézium, vas, foszfor, kálium, E, A, PP és még sok más. A zabpehely rendszeres reggeli fogyasztása megakadályozhatja a belek, a gyomor és az epehólyag számos betegségét.

A táplálkozási szakemberek szerint nehéz találni egészségesebb terméket, mint a zabpehely. A zabszemek 98% -ban durva rostok, amelyek 30% -a oldhatatlan. Segítenek megtisztítani a zsírok testét, amelyek hozzájárulnak a koleszterin növekedéséhez, és a méreganyagok toxinjaival, amelyek növelik a rák kockázatát. Éppen ezért a zabpehely nélkülözhetetlen termék, amely gyakran szerepel a különféle étrendek étrendjében. Ezzel nemcsak a test javát szolgálhatja, hanem a testsúlyát is.

A lassú tűzhelyben főtt zabpehely kiegyensúlyozott reggelinek számít, mert sok rostot tartalmaz. Ez hosszú ideig segíti a gyomor feltöltését. A cukorral és zsírral ellátott reggelit szintén táplálónak tekintik, de egy óra múlva a test ismét étvágyra indul..

A zabpehely jól felszívódik a szervezetben, ezért nem érzi nehéznek a gyomrot, ellentétben az olyan ételekkel, mint a kenyér vagy a hús..

Hogyan készítsünk zabpelyhet lassú tűzhelyben

Sokan nem főznek reggel zabpehelyet vagy teljes kiőrlésű gabonát, mert szerintük a főzési folyamat sokáig tart. Meg fogjuk azonban cáfolni a sztereotípiákat, és részletesebben megvizsgáljuk, hogyan lehet zabpelyhet főzni lassú tűzhelyben, sok idő és erőfeszítés nélkül..

Elég csak a gabonapelyhet egy csészébe önteni, a tartalmához vizet adni, és ízlés szerint sót vagy cukrot szórni. Mérsékelten vastag zabkása elkészítéséhez be kell tartani a víz és a zabpehely arányát 4: 1 arányban. Ha vékonyabb konzisztenciára van szükség, akkor adjon hozzá kevés vizet, ha sűrű - csökkentse. Az egyszerű zabpehely gyorsan unatkozhat, ebben az esetben gyümölcs-, zöldség- vagy diószeleteket adhat hozzá.

A főzés megkezdése előtt megnézheti a receptkönyvet, amely általában multicookerhez tartozik. Általában sokféle receptet és reggelit találhat benne. Fontos szempont az utasítások megismerése. Ez segít megtanulni a multicooker teljes funkcionalitását és elkészíteni egy finom és egészséges reggelit..

A zabpehely főzésének során be kell tartania a következő tippeket:

• nem ajánlatos margarint adni a zabpehelyhez, a vaj alkalmasabb hozzáadásra, ami aromásabbá és táplálóbbá teszi a zabkását;
• a kész zabkását további 10 percig a multicooker csészében kell hagyni, így gyengédebbé válik;
• főzés előtt ki kell választania a megfelelő gabonapelyhet. A "Hercules" -től vastag konzisztenciát kap, az "Extra" -től pedig folyékonyabb;
• amikor a kérdés "Mit adjunk a gabonafélékhez - víz vagy tej?", akkor előnyben kell részesítenie az ízét. A vízalapú zabkása alacsony kalóriatartalmú, a tejnél pedig magasabb a tápérték..

Zabpehely tejjel lassú tűzhelyben

Annak érdekében, hogy egy ilyen finom reggelit multicookerben készítsen, például a tej zabpehelyhez, nem kell sokat fáradoznia és sok időt töltenie reggel. Ezt a folyamatot a multicooker veszi át - a háztartás fő asszisztense. A zabpehely zabkása tejjel nagyszerű lehetőség a reggeli ételekre gyermekek és felnőttek számára. Az elkészítéshez ajánlott legfeljebb 3,2% zsírtartalmú pasztörizált tejet és vizet használni, amelyet előzetesen fel kell forralni vagy szűrni. Ez a recept a zabkása főzéséhez nagyon kevés időt vesz igénybe - 25-30 percet. Ez a recept elegendő alapanyagot tartalmaz 2 adaghoz. Kalóriatartalmat tekintve az étel csak 170.

Hozzávalók:

• zabpehely - 120 g;
• pasztőrözött tej - 550 ml;
• víz - 150;
• só - ½ teáskanál;
• granulált cukor - 2 evőkanál. l;
• vaj - 35 g.

Főzés módja:

1. Vegye ki a csészét a készülékből. Öntsünk bele zabpelyhet, öntsük meg ízlés szerint sóval és cukorral.
2. Öntsön vizet a tejbe, és öntsön egy gabonával ellátott edénybe. Keverjünk el mindent fa vagy szilikon spatulával.
3. Csukja be a készülék fedelét, és állítsa be az üzemmódot az utasításoknak megfelelően. Ez lehet "Tejkása", "Főzés". Ezután állítsa be a kezdetet. Ha azonnal fel akar ébredni és enni, akkor bekapcsolhatja a késleltetett főzés kezdetét reggel. A zabkása elkészítésének időtartama a választott módtól függ. Általában 15-30 percet vesz igénybe.
4. Amikor a multicooker jelet ad, adhat egy kis vajat a zabkásához. A zabpehely könnyebb és finomabb.

A tejes zabpehely reggelig lassú tűzhelyben tárolható. Használat előtt állítsa be a fűtés üzemmódot.

Zabpehely a vízen egy lassú tűzhelyben

A többször főtt zabpehely a vízben az egyik legkönnyebben elkészíthető reggeli. Megfőzheti a tűzhelyen, de egy multicooker segítségével lehetőség nyílik arra, hogy jelentősen megtakarítsa az idejét és más dolgokat végezzen ebben a pillanatban. Főzés előtt a vizet fel kell forralni, vagy át kell vezetni egy konyhai szűrőn. A főzés során érdemes olyan gabonapelyheket használni, amelyeket nem pároltak meg - a főzési időnek többnek kell lennie, mint 10 perc. Az összetevők számát 8 adagra számolják. A főzési idő körülbelül 30 percet vesz igénybe. A kása kalóriatartalma - 95 kcal.

Hozzávalók:

• zabpehely - 300 g;
• víz - 950 ml;
• cukor - 3 evőkanál. l;
• só ízlés szerint;
• vaj - 35 gramm.

Főzés módja:

1. Öntsön őrleményt a készülék csészéjébe, öntsön szűrt vizet, és ízlés szerint szórja meg sóval és cukorral.
2. Kapcsolja be a multicookert, indítsa el a "Kása", "Főzés" módot. A főzési idő a beállított üzemmódtól függ. Ez általában 15-30 percet vesz igénybe.
3. Amint a multicooker kikapcsol, ki kell nyitnia és hozzá kell adnia egy kis vajat. Ez megkönnyíti a zabkását és extra ízt ad..
4. Hagynia kell, hogy a zabkása egy ideig álljon - körülbelül 10 percig, majd élvezheti a finom reggelit. A vízben lévő zabpehelyhez diót, mézet vagy gyümölcsöt adhat.

Zabpehely tökkel egy lassú tűzhelyben

A lassú tűzhelyben főtt tökös zabpehely meglehetősen tápláló és szokatlan reggeli. Ezenkívül az elkészítés folyamata sem időt, sem erőfeszítést nem igényel. Általános szabály, hogy a zabpehely sütővel való elkészítéséhez vizet használnak, amelyet előzőleg tejszínnel hígítanak, átlagos zsírtartalommal. Ez egy nagyon fontos pont, amelynek köszönhetően a zabkása krémes ízűvé válik és könnyebbé válik. A reggeli táplálóbbá és ízletesebbé tételéhez használjon sütőtökpépet. Az összetevők mennyisége 2 adagra elegendő. A zabpehely kalóriatartalma - 132 Kcal.

Hozzávalók:

• zabdara 100 gramm;
• szűrt víz - 250 ml;
• alacsony zsírtartalmú krém - 250 ml;
• cukor - 3 evőkanál. l;
• só - 1 teáskanál;
• tökpép - 150 gramm;
• vaj 35 gramm.

Főzés módja:

1. Hámozza meg a tököt, vegye le a pépet és vágja apróra, öntse a készülék poharába, és öntsön vízzel hígított tejszínt.
2. Csukja be a multicookert és állítsa be a "Tej zabkása" módot.
3. Ha eltelt 10 perc, nyissa ki a multikukkot, adjon hozzá zabpelyhet a tartalmához, szórjon meg cukrot és sót. Annak érdekében, hogy a zabpehely könnyebb és puhább legyen, a gabona hozzáadása előtt turmixgéppel elkészítheti a sütőtök pürét..
4. Csukja be a készüléket, és további 5-10 percig főzze a "Tej zabkása" üzemmódban.
5. Amikor a multicooker kikapcsol, a zabpehelynek további 8-10 percig kell állnia zárt fedél alatt, majd finom és szokatlan reggelit élvezhet egy kis darab vaj hozzáadásával.

Teljes kiőrlésű zabpehely lassú tűzhelyben

A teljes kiőrlésű zabpehely a tökéletes reggeli, amely feltölti a tested ébredéskor. Nagyszerű gyerekeknek és felnőtteknek. A főzési folyamat során a szemek minden tápanyagot és vitamint megtartanak ásványi anyagokkal. A legtöbb esetben a háziasszonyok szokták reggelire választani a zabpelyhet, amelyet egyszerűen fel lehet önteni forrásban lévő vízzel. Az ilyen típusú zabkása azonban vitaminok és hasznos összetevők jelenlétét tekintve jelentősen elmarad a teljes kiőrlésű zabkásától. Ráadásul a teljes kiőrlésű zabpehely sokkal gyorsabban főz lassú tűzhelyben. Az összetevők mennyiségét 6 adagra számolják. Főzés előtt 1 órán át be kell áztatnia a gabonát.

Hozzávalók:

• egész zabpehely - 250 g;
• cukor - 3 evőkanál. l;
• tej - 950 ml;
• só - ½ teáskanál;
• vaj - 35 g.

Főzés módja:

1. Válogassa ki a gabonát, tisztítsa meg a törmeléktől, öblítse le és töltse fel vízzel 1-2 órán át.
2. Tegye a gabonapelyhet egy multikaker pohárba, öntse a pasztőrözött tejet.
3. Megszórjuk sóval és cukorral, állítsuk be a "Pörkölt" módot. Az időt a kijelzőn kell beállítani - 1,5 óra.
4. A multicooker kikapcsolása után hozzáadhat egy kis darab vajat. Ezáltal a zabkása ízesebb és szellősebb lesz..

Ezt követően 7-10 percig hagynia kell állni az edényt zárt fedél alatt, majd reggelire felszolgálják az ízletes, lassú tűzhelyben főtt zabpelyhet..

Zabpehely almával egy lassú tűzhelyben

A zabpehely almával nagyszerű reggelire szolgál. A zabkása már a reggeltől kezdve hasznos vitaminokkal táplálja a testet, az alma pedig szokatlan ízt ad. A zabkása tejben vagy vízben főzhető - az ízléstől függően. A zabpehely almával a vízen nagyszerű azok számára, akik figyelik a súlyukat; kevesebb tejben különbözik a tejjel készült zabkásától. A tej zabpehely almával táplálóbb és finomabb ízű. A zabkása zabkása mellé más gyümölcs vagy dió darab kerülhet. Az összetevők mennyiségét 2 adagra számolják.

Hozzávalók:

• zabpehely - 150 g;
• víz vagy tej - 650 ml;
• vaj - 25 g;
• alma - 1 darab;
• cukor - 1 teáskanál;
• só - ½ tk.

Főzés módja:

1. Öblítse le az almát és vágja apróra. Burgonyapürébe vághat egy almát, de akkor alig lesz észrevehető a zabkása között.
2. Tegyen zabpelyhet, almaszeleteket a készülék edényébe, szórja meg sóval és cukorral.
3. Öntsük a tartalmát vízzel, és alaposan keverjük össze, lehetőleg fa vagy szilikon spatulával.
4. Csukja be a multicookert, állítsa be a "Tej zabkása" üzemmódot, a kijelzőn meg kell jeleníteni az időt - 45 perc.
5. Amint a multicooker kikapcsol, tegyen egy kis darab vajat a zabkásába. Ez gazdagabb aromát és ízt kölcsönöz neki..
6. Hagyja állni az edényt 8-10 percig, majd az almához zabpelyhet, lassú tűzhelyben főzve, az asztalhoz tálalják..

Zabkása zabkása lassú tűzhelyben

A legtöbben a zabpehelyre gondolnak, amikor azt mondják, hogy a zabpehely gyorsan főz, kiderül, hogy meglehetősen puha, és alkalmas fiatalok és idősek etetésére is. A pehely (nemcsak zabpehely, hanem ma már elterjedt búza, hajdina, kukorica és más típusú gabonafélék is) viszonylag nemrég, néhány száz évvel ezelőtt jelent meg étrendünkben. Korábban sok évszázadon át őseink teljes kiőrlésű gabonaféléket ettek. Az ilyen gabonafélék a leghasznosabbak, mert megőrzik az összes vitamint és tápanyagot. Ma szeretnék meghívni benneteket, hogy lassú tűzhelyben főzzünk zabpehely zabkását.

Hozzávalók:

• zabpehely - 1 pohár
• tej - 3 pohár
• só, cukor, olaj - ízlés szerint

Zabkása zabkása recept lassú tűzhelyben:

Ma jóakaratú zabpehelyem van. Azt mondja: 1 órán át áztassa a gabonapelyheket, majd főzze 15 percig 1 rész gabona és 2 rész víz arányával. Amikor először főztem, az ilyen vízarányok nekem túl kicsinek tűntek, a gabona kemény volt főzés után, ezért most vettem 3 pohár folyadékot.

Előtte más márkájú zabpehelyem volt, javasolták 3 órán át áztatni és 1 órát főzni, így a gabonafélék különböznek.

A gabonapelyhet nem előzetesen beáztattam, de időzítőn megfőztem a zabkását, éjszakára tettem, hogy reggelre elkészüljön, és két órán át főztem..

Tehát, hogy finom zabpehelyhez jusson, alaposan öblítse le a darákat, tegye lassú tűzhelybe, öntsön tejet, adjon hozzá sót, cukrot. Kapcsolja be a "tej zabkása" módot.

A zabkását egy lassú tűzhelyben főzzük a jelzésig. Jó lesz, ha a kész kása egy kicsit tovább áll. Hagyom melegíteni egy-két órára.

Tegyen egy vajat egy tányérba, tehet hozzá mazsolát, egyéb szárított gyümölcsöt, ha azt szeretné, hogy a mazsola jól pároljon, akkor azonnal hozzáteheti zabkása főzéskor. A cukrot mézzel lehet helyettesíteni (adjunk hozzá mézet a kész kásához).

A zabpehely lassú tűzhelyben készen áll. Jó étvágyat kívánunk.

A fotóval ellátott receptet köszönjük Oksana Baibakovának!

Hogyan lehet teljes kiőrlésű zabpelyhet főzni lassú tűzhelyben

A teljes kiőrlésű gabonafélék egészségesek és táplálóak. Tanulja meg, hogyan kell zabpelyhet főzni gabonafélékből egy multikookerben, hogy az ízletes és kielégítő legyen, mintha csak otthoni sütőből készülne.

Három receptet kínálunk rostokban és vitaminokban gazdag zabkásra:

1. Zabpehely mazsolával.

A főzéshez szüksége lesz:

• 4 csésze forrásban lévő víz;
• egy marék mazsola;
• multicooker mérőpohár zabpehely;
• édesem.

A főzés több lépésből áll:

• mossa meg a mazsolát és keverje össze a gabonafélékkel;
• öntsünk forrásban lévő vizet;
• másfél órára küldjük a multicookerbe;
• a kész kását mézzel ízesítjük.

A vízben készített étel alkalmas diétás étrendre és egészséges táplálkozási menüre.

A méz mennyisége ízlésétől függ. Ne tegye előre, különben a hőkezelés során elveszíti jótékony tulajdonságait..

2. Zabpehely tejjel.

Egy ilyen étel elkészítéséhez szüksége lesz:

• zabpehely (1 mérőpohár multicookerből);
• 3 evőkanál cukor;
• liter tej;
• fél teáskanál só;
• vaj.

A zabkása így készül:

• mossa meg a zabpelyhet;
• öntsön tejet egy multicooker tálba;
• adjunk hozzá cukrot, sót és kissé megolvasztott vajat;
• programozunk egy multikekertet pároláshoz, és másfél órán át hagyjuk a zabkását.

Ha a multicooker nem rendelkezik ilyen üzemmóddal, akkor hasonló programot kell választania. A választás során vegye figyelembe a főzési időt és a hőmérsékletet.

3. Párolt zabpehely tökkel és fahéjjal.

A teljes zabpehely dúsított tökkel ideális étkezés az egészséges étrendben.

Főzéshez vegye be:

• 6-8 evőkanál zabpehely;
• 2 multicooker pohár tej;
• fél teáskanál só;
• 40 g vaj;
• egy csipet fahéj;
• 300 g tök;
• 1 multicooker pohár víz.

A recept magában foglalja az egész éjszaka zabkását. Egy étel elkészítése előtt győződjön meg arról, hogy elegendő ideje van a főzés befejezésére.

• öblítse le a gabonapelyheket, és tegye a multicooker tál aljára;
• adj hozzá tejet és vizet;
• fűszerezzük cukorral, sóval és fahéjjal;
• tisztítsa meg és vágja el a tököt;
• főzzük egész éjjel "Kása" módban.

A főzés befejezése után a multicooker automatikusan fűtésre vált, így a zabkása reggelig nem hűl le..

Nem szükséges fahéjat adni az ételhez, de ez kedvezően hangsúlyozza a kása ízét és fűszeres aromát ad.

Friss tök helyett használjon előre felolvasztott tuskót. Nincs tök kéznél? Vegyünk almát. Jól passzolnak a zabpehelyhez és a fahéjhoz.

A receptek alkalmasak a tűzhelyen történő főzésre is. A zabpehely főzése előtt áztassa a gabonapelyhet. Ezután az étel finom és gyengéd lesz..

A gyorsfőzők tulajdonosai még tovább csökkenthetik a zabpehely főzési idejét. A készülék 15 perc alatt megfőzi a kását. Az előzetes előkészületekkel együtt minden legfeljebb fél órát vesz igénybe..

A reggeli zabpehely egész nap energiát ad. Próbáld ki a javasolt receptek egyikét, és nézd meg magad.

Lásd még: Hogyan lehet a sütőtöket télen tárolni

Teljes kiőrlésű zabkása lassú tűzhelyben

Lassú tűzhelyben főztem, mindenféle hasznos adalékkal. Nagyon tetszett ez a zabpehely. Sokkal finomabb lett, mint a "Hercules". És mindenképpen hasznosabb. Megjelenésében azonban, mint minden zabpehely, nem nagyon. De ebben az esetben az esztétika hiánya megbocsátható számára..

Kívánt:

- egy csésze zabpehely
- egy csésze tejet
- három csésze víz
- némi lenmag
- egy marék mazsola
- ugyanannyi szárított barackot
- alma vagy más gyümölcs választható

Készítmény

Megmostam a darákat, megtöltöttem hideg vízzel, és 4 órán át hagytam őket. Legközelebb megtöltöm forró vízzel, és éjszakára hagyom. Tehát jobban meg fog duzzadni és sokkal gyorsabban főzni fog..

A gabonapelyhet ismét vízzel mostam.

Betettem a multikukacos tálba, lenmagot öntöttem oda, és a megmosott aszalt gyümölcsöket tettem.

Öntött tej és hideg víz. És állítsa főzni 1 órán át 20 percig a "Tej zabkása" üzemmódban. 20 perc alatt a vége előtt tettem az almákat. Megfagytam őket.

A főzés befejezése után a zabkása egy ideig zárt multicookerben állt. Az állaga vizes lett, de ez tetszik. A viszkózusabb kásához kevesebb vízre van szüksége.

Sok idő kellett a főzéshez, de csak másképp kell áztatni a zabpelyhet. Ezt később olvastam. De nagyjából örülök a zabkásának, most csak teljes kiőrlésű zabpelyhet főzök, és nem pelyhet. Az egészséges életmódra vágyóknak nagyon ajánlom.

Konyha mindenkinek!

Kulináris helyszín

• itthon
• Receptek
  • Videó receptek
  • Első étkezés
  • Második tanfolyamok
  • Gyermekétkezések
  • Diétás ételek
  • Húsételek
  • Baromfitálak
  • Halételek
  • Gombás ételek
  • Tengeri fogások
  • Zöldséges ételek
  • Nagyböjti ételek
  • desszertek
  • Péksütemények
  • Receptek...
    • Airfryer receptek
    • Multicooker receptek
    • Sütő receptek
    • Mikrohullámú receptek
    • Grillezési receptek
    • Kenyérkészítő receptek
  • Receptek olvasóinktól
    • Receptek Galinától
    • Receptek Elenától
    • Receptek Szergejtől
• vegyes cikkek
  • Kis trükkök
  • Konyhai felszerelés
  • A gasztronómia történetéből
• Kapcsolatba lépni!
• Az oldalról
  • Rólam
  • helyszín térképe

Teljes kiőrlésű zabkása lassú tűzhelyben

Az emberek elsöprő többsége ismeri a zabot a Hercules zabpehelyből, amelyet széles körben használnak a gyermekek, az étrend és a sporttáplálkozás során. Ezenkívül a zabpehely sütik nagyon népszerűek. Kevésbé népszerűek a teljes kiőrlésű zabok. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a zab teljes kiőrlésű gabonájából készült ételek, általában a kása, sokkal hosszabb ideig tartanak. Ebben jelentős segítséget nyújthat megbízható asszisztensünk, egy multicooker, amelyet a zab teljes kiőrlésű szeméből készítünk..

Hozzávalók:

• Egész zabpehely - 1 többcsésze
• Tej - 3 több pohár
• Víz - 3 több pohár
• Só - 0,5 teáskanál

A legjobb, ha a zabkását főzni előző nap este kezdjük. Öblítsen ki egy több pohár gabonafélét és öntsön forrásban lévő vizet

Körülbelül egy óra elteltével ürítse le a vizet a gabonából, öblítse le újra a kivált keményítő eltávolításához, öntse a zabot a multikukkaros tálba, és sózzon

Öntsön három több pohár vizet a tálba

és három több pohár tejet. A multicookerből kifolyó tej valószínűségének csökkentése érdekében a folyadéktól öt centiméter feletti magasságban körbe bevonjuk a multicooker falát egy darab vajjal.

Bekapcsoljuk a "Quenching" módot, az idő 1,5 óra, és nyugodtan lefekszünk

A "Pörkölt" üzemmód végén a multicooker átvált a melegen tartás üzemmódba, és reggelre csodálatos, ízletes és egészséges zabkása lesz

A tányérhoz adj vajat, és kívánságod szerint édesítheted, vagy használhatsz köretként egy szelethez vagy pár szelet kolbászhoz

Jó étvágyat és egy jó napot egy kiadós reggeli után, a Konyha mindenkinek!

Egész zabpehely

A vízben főtt teljes kiőrlésű gabonafélék köztudottan a legelőnyösebbek. Folytatva az egészséges táplálkozás témáját, íme egy többreceptes egész zabpehely lassú tűzhelyben vagy hagyományos módon a tűzhelyen. A zabkása lassú tűzhelyben történő főzésének előnye és pluszja, hogy orosz kályhából származnak.

Zabpehely teljes kiőrlésű tejjel

A teljes zabpehely zabkása főzéséhez multicookerben vagy a tűzhelyen a következő összetevőkre lesz szükség:

• Egész zabpehely - 1 többcsésze,
• Granulált cukor - 3 evőkanál. kanalak,
• Tej - 1 liter,
• Só - ½ tk,
• Vaj ízlés szerint.

Először ki kell választania és alaposan ki kell öblítenie a zabpelyhet.

Ezután a gabonapelyhet áttesszük a multicooker tálba, és megtöltjük tejjel. Ezután adjunk hozzá kristálycukrot, sót és vajat. Kiválasztjuk a "Quenching" módot, és beállítjuk az időt 1,5 órára.

A lassú tűzhelyben lévő zabpehely reggelire könnyen elkészíthető, csak este tegye az összes hozzávalót a tálba, és állítsa be a megfelelő időpontot, így forró és aromás zabkását kap reggelire. Csak meg kell adnia a szükséges adalékokat az ízléshez és a vágyhoz. Egyes modellekben a késleltetett indítás nem minden üzemmódban működik, például a Panasonicnál nem az oltásról van szó. Ebben az esetben a zabpehely főzéséhez hasonló programokat kell választania..

Teljes kiőrlésű zabpehely mazsolával és mézzel ellátott vízben

A zabkása zabkása lassú tűzhelyben szüksége lesz:

• 1 multi-cooker csésze zabpehely (nincs gabona!),
• 4 rendszeres csésze forrásban lévő víz,
• egy marék mag nélküli mazsola,
• méz ízlés szerint.

A tiszta zabpelyhet és a megmosott mazsolát forrásban lévő vízzel felöntjük, lassú tűzhelyben 1,5 órán át főzzük. Majd tálaláskor a zabkása zabkását mézzel ízesítik. Az utolsó pont nagyon fontos, mert ha a mézet főzés közben teszik meg, akkor minden jótékony tulajdonságát elveszíti. Ezenkívül bebizonyosodott, hogy a méz 60 Celsius fok feletti melegítése idején rákkeltő anyagok szabadulnak fel..

Ha a gazdaságban még nincs multicooker, akkor a zabpelyhet a tűzhelyen főzheti úgy, hogy forrásban lévő vizet önt a mazsolával, és puhára párolja (a szemeknek puhának kell lennie). Ezután ízlés szerint adjon hozzá cukrot, mézet vagy lekvárszirupot.

Párolt teljes kiőrlésű zabpehely tökkel és fahéjjal lassú tűzhelyben

Párolt tök zabkása elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség:

• Zabpehely (egész) - 6 - 8 evőkanál. kanalak,
• Víz -1 több pohár,
• Tehéntej - 2 több pohár,
• Só - 0,5 tk,
• Granulált cukor - 0,5 evőkanál. kanalak,
• Tök - 300 gramm,
• Vaj - 30 - 40 gramm,
• Fahéj (őrölt) - a kés hegyén.

A pörkölt zabpehely helyes elkészítése tejben, tökkel, lassú tűzhelyben

A zabkása ezen változatát főzésre vagy egynapos elnyelésre tervezték, azaz a kiszámított időpontig zabpelyhet kap reggelire.

Először szétválogatjuk és leöblítjük a zabpelyhet, átvisszük a multicooker tálba, és vizet öntünk tejjel. Ezután sót és granulált cukrot adunk hozzá, ne felejtsük el a fahéjat sem, amelyet nem adhatunk hozzá, minden kérésre.

Hámozzuk meg a tököt és vágjuk nagy kockákra. Nem csak friss tököt használhat, hanem fagyasztott tököt is, amelyet ősszel készített el a jövőbeni felhasználásra, pontosabban vágja le és tegye a fagyasztóba..

Vigye a tököt a többi hozzávalóra, keverje össze egy keveset, és zárja le a multicooker fedelét.

Kitesszük a "Kása" módot, és reggelig felejtsük el! Miután elkészült a zabkása, a multicooker ebben a módban átvált a "Fűtés" üzemmódba, a zabkása addig hanyatl, amíg ki nem kapcsolja. Reggel ízletes sütőtökös zabpehely kerül a tányérjára. Az ilyen zabkása mellé tálalhat lekvárt vagy sűrített tejet..

Ízlés szerint a sütőtöket mazsolával, almával helyettesítheti ebben a receptben, ami rendkívüli kombináció.

Zabpehely lassú tűzhelyben - gyorsfőző

Ha van egy gyorsfőzőgépe, amelyben az ételeket nyomás alatt főzik, akkor a zabpehely teljes kiőrlésű gabonából történő főzése legfeljebb 30 percet vehet igénybe..

A zabkása főzéséhez, mint mindig, le kell öblítenie a gabonapelyheket, az összes hozzávalót be kell helyeznie a multikukar tálba, és bezárva a fedelet, hogy kiválassza a "Zabkása" módot, az idő automatikusan be lesz állítva (a gőz befecskendezési idejével és a gőz kimenetével együtt az ilyen zabkása főzése körülbelül 30 percet vesz igénybe), azaz az idő automatikusan 13 percre áll.

A gyomor-bélrendszeri megbetegedésekben szenvedőknek egyszerűen bele kell tenniük étrendjükbe a zabpelyhet, amely burkoló hatása miatt jótékonyan hat a gyomor nyálkahártyájára. A fogyni vágyó lányok és nők ugyanakkor ehetnek ilyen zabkását, nem számítva a kalóriákat, amelyek nagyon kevések a gabonafélékben, de az ilyen gabonafélék tökéletesen megtisztítják a beleket a méreganyagoktól és méreganyagoktól.

Ha még mindig kíváncsi arra, hogyan kell megfelelően főzni a zabkását egész zabpehelyből, akkor valószínűleg még nem vált boldog tulajdonosává egy multicookernek, amelyben a zabkása nem rosszabb, mint egy orosz kemencében. A lassú tűzhelyben teljes kiőrlésű gabonából készült zabkása zamatos, aromás. Minden alkalommal, amikor zabkását főz, kísérletezhet különböző összetevők hozzáadásával, például mazsola, fahéj, kandírozott gyümölcsök, szárított sárgabarack, lekvár stb..

Egyél ízletes, egészséges és egészséges!